Das bin Ich
Ich bin Vanessa, 34 Jahre und die Gründerin des LeNe Studios by Vanessa. Tanzen ist schon lange meine große Leidenschaft. Deshalb machte ich 2017 die Ausbildung zum Zumba Instructor. Warum? Ganz klar, Zumba ist jedes Mal eine riesige Party, bei der man einfach dabei sein muss! Im Laufe der Jahre kamen noch Lizenzen für Zumbini und Zumba Kids/Kids Jr., CIRCL Mobility und eine Face Yoga Ausbildung dazu. Seit ich selbst Mama bin, merke ich tagtäglich wie sehr mein Sohn von der Musik, der Bewegung und dem Spiel mit den Instrumenten profitiert. Diese tolle Erfahrung möchte ich weitergeben!
Ich freue mich, wenn wir uns in einem meiner Kurse kennenlernen!
Hier unten findest Du eine Beschreibung der Kurse, die im LeNe Studio angeboten werden!
Zumba®
Die beste Fiesta überhaupt! Zumba® ist ein Ganzkörperworkout, dass verschiedene Elemente aus lateinamerikanischen Tanzstylen mit heißen Rhythmen vereint. Die Bewegungen aus Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und Flamenco bringen Dich zum schwitzen und die Stimmung zum kochen!
CIRCL Mobility TM
Wir haben in diesem Leben nur einen Körper. Halte ihn fit mit CIRCL Mobility ™, einem Workout, das darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, den Bewegungsumfang wiederherzustellen und den Körper insgesamt beweglicher zu machen. Das Programm basiert auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung und umfasst neben Bewegungselementen, ebenso Atem- und Flexibilitätsübungen.
Entfalte das volle Potential deines Körpers mit CIRCL Mobility ™.
Hinweis: Bei Schwangerschaft oder kürzlicher Geburt bitte Rücksprache mit der Frauenärzt:in und/oder Hebamme halten.
Zumba Kids® 6-11 Jahre
Wir tanzen zu Eurer Lieblingsmusik - mit extra für Kinder entwickelten Tanzschritten und Choreographien. Während wir zu coolen Hip Hop Moves oder lateinamerikanischer Musik tanzen, betätigen wir uns körperlich, stärken das Selbstvertrauen, fördern die Koordination und Kreativität. Der Spaß ist garantiert!
Zumba Kids Jr.® 4-6 Jahre (mit eltern)
Mit viel Spaß tanzen wir bei Zumba Kids Jr.® zu coolen Hits. Schritt für Schritt erlernen wir eine kleine Choreographie und stärken die Bindung zwischen Kindern und ihren Eltern sowie das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe. Aus der Kombination von Bewegungs- und Musikelementen entsteht eine coole Tanzparty.
Zumbini ® 0-4 Jahre
Die schönste Art die Bindung zwischen Dir und Deinem Kind zu fördern.
Bei Zumbini® trifft frühkindliche Bildung auf die Magie von Zumba®. Macht mit und lasst Euch verzaubern!
Zumbini® ist ein Programm, das von Zumba® und Baby First® speziell für Babies und Kleinkinder von 0-4 Jahre und ihre Eltern entwickelt wurde. Zumbini® verbindet deutsche und englische Musik mit Bewegung und Instrumenten, um die motorische, kognitive, soziale und emotionale Entwicklung der Kinder zu fördern und gleichzeitig ein unvergessliches Bindungserlebnis zwischen Eltern und Kind zu schaffen. Kommt zu Zumbini® und singt, tanzt und lernt gemeinsam!
Mommy Talk
Mommy Talk schafft einen Raum, in dem sich Mamas untereinander austauschen und ihre Babys/Kleinkinder in einer kindgerechten Umgebung spielen können.
Als Mama weiß ich wie wichtig es ist sich mit anderen Eltern auszutauschen und zu connecten. Aber gleichzeitig fehlt oft entweder der Raum oder die Zeit dafür.
Mommy Talk schließt an einen Eltern-Kind- Kurs an und ist mit ca. 30 Minuten eine überschaubare Zeit. Mommy Talk ist für Teilnehmende des Eltern-Kind-Kurses inklusive. Einzeltickets kann man für 7 € erwerben.
Als Kursleiterin stehe ich natürlich auch für Fragen und Austausch während der Zeit zur Verfügung. In regelmäßigen Abständen wird es auch Input zu verschiedenen Themen (z.B. Hautpflege, Ernährung, Frauengesundheit, Spielideen für Babys/Kinder) geben.